Человеческий организм можно сравнить с домом или квартирой: время от времени, в нем нужно делать своеобразную «уборку», освобождаясь от накопившегося ненужного балласта. Роль хлама, засоряющего тело и мешающего его нормальной работе, исполняют шлаки, токсины, соли тяжелых металлов и прочие вещества, образующиеся в процессе переработки пищи. Повышенная концентрация этих вредных веществ в организме приводит к болезням внутренних органов, лишнему весу, проблемам с кожей и упадку сил.
Процесс очищения
Многие думают, что очистить тело от шлаков можно, несколько дней придерживаясь голодания, однако этот способ дает лишь поверхностный результат. Качественное домашнее очищение организма – процесс длительный, и полный отказ от пищи в этот период не только не поспособствует, но и помешает выводу вредных веществ.
Как бы то ни было, процесс детокса подразумевает некоторые ограничения в питании. В период чистки, необходимо исключить из рациона тяжелую жирную и жареную пищу, мясо, консервы, а также сдобную выпечку и сладкое. По возможности, количество термически обработанной пищи вообще лучше свести к минимуму. Замедляют процесс очищения организма чай и кофе – лучше пить воду. Следует обогатить рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки, а также большим количеством фруктов и овощей.
Помимо диеты, процесс детоксикации включает в себя применение разнообразных средств для очистки печени, почек и толстого кишечника. Далее – некоторые из них.
Отвар лаврового листа
Этот метод очистки рассчитан на освобождение от солевых отложений в костях и суставах.
5 граммов измельченного лаврового листа требуется заваривать в течение 10 минут в 300 мл кипятка на слабом огне, а потом настаивать в термосе на протяжении 4 часов. Полученную жидкость нужно принимать маленькими порциями в течение дня. Через три дня процедур, требуется сделать недельный перерыв, а потом повторить курс.
Отвар овса
Применение отвара овсяных зерен поможет насытить организм витаминами и очистить его от шлаков и тяжелых металлов. Это средство особо показано курильщикам для облегчения работы легких.
Отвар готовится из 200 граммов зерен на 2 литра воды. Жидкость следует закипятить и варить в течение 40 минут, периодически помешивая. Процеженный настой нужно принимать 4-5 раз в день, порциями по полстакана.
Оставшийся после приготовления овес можно залить водой еще раз и кипятить в течение часа на медленном огне. Добавленная в ванну, такая жидкость подарит коже гладкость и мягкость, а также облегчит симптомы варикоза.
Кипяченая вода
Очищение организма в домашних условиях при помощи кипяченой воды – способ очень простой и эффективный. Заключается он в том, чтобы каждое утро мелкими глотками выпивать стакан очень горячей (насколько можно выдержать, не обжигаясь) кипяченой воды. Завтракать можно через полчаса. Таким образом, можно очистить кожу, избавиться от запоров и облегчить проблему почечных камней. Метод нужно применять в течение 6 месяцев.
Талая вода
Ежеутреннее применение талой воды натощак – отличный способ нормализации обмена веществ и избавления от шлаков. Трудность заключается в том, что приготовить чистую талую воду в городских условиях сложно. Для этого нужно слегка заморозить водопроводную воду, удалить первую корочку, и заморозить остатки еще раз. При повторной заморозке, чистый лед отделится от мутного осадка. Лед следует растопить и применять каждое утро. Следует помнить, что свои полезные свойства талая вода сохраняет лишь в течение 3 суток.
Рисовая каша
Данный способ отлично очищает организм от вредных веществ. Суть его в том, что размокший рис лишается крахмала и приобретает сетчатую структуру. Не перевариваясь, он попадает сразу в 12-перстную кишку и активно впитывает шлаки.
Для приготовления очищающего средства, следует взять количество столовых ложек круглого риса, соответствующее количеству ваших лет, замочить рис в холодной воде, закрыть емкость и поставить в холодильник. Утром, одну ложку риса варить без соли 3-4 минуты и съесть натощак. В течение нескольких часов, после приема риса, не стоит есть. Оставшийся рис нужно снова залить водой и поставить в холодильник. Процедуру необходимо повторять каждое утро, пока продукт не закончится.
Какой бы метод очистки вы ни выбрали, стоит помнить, что очищение организма в домашних условиях – весьма большой стресс, при неправильном выполнении, эта процедура может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, прежде чем начать курс очистки, необходимо проконсультироваться с врачом.
Павел и Анжелика специально для сайта Молодица.рф